Physiotherapie und Group-Fitness
Hallo, ich bin Sarah und mein Ziel ist es Menschen zur Bewegung zu motivieren. Bewegung stellt die wichtigste Komponente für ein gesundes und langes Leben dar. Also sei dabei.
Sportkurse in Präsenz und Online
Wirbelsäulengymnastik
Beweglichkeit ist das Zauberwort für Schmerzfreiheit
Online-Kurse
Wirbelsäulengymnastik oder Workout-Kurse mit oder ohne Gerät
Nordic Walking
Nordic Walking in Kombination mit Kraftübungen in Kleingruppen
Physiotherapie MIT Privatrezept
Manuelle Therapie
Krankengymnastik
Manuelle Lymphdrainage
Physiotherapeutin und Group-Fitnesstrainerin
Werdegang
- 2010 Sportabitur an der Flatow-Oberschule
- 2010-2013 Ausbildung zur Physiotherapeutin an der Helmut-Rödler-Schule Berlin
- 2010-2013 diverse Praktika im Zuge der Ausbildung u.a. auf der Station für Rückenmarksverletzte und Neurologie im Unfallkrankenhaus Marzahn
- 2010-2018 Physiotherapeutin bei Physiotherapie in Köpenick
- seit 2019 Physiotherapeutin bei Sport- und Physiotherapie Anja Barich
- 2012-2017 Fitness- und Gesundheitscenter Detlef Michel als Group-Fitnesstrainerin
- 2017-2019 FHC Group-Fitnesstrainerin
- seit 2012 nebenberuflich selbstständig im Kursbereich
Fortbildungen:
- 2011 klassisches Taping und Sportakutmanagement und funktionell elastisches Taping
- 2012-2019 TOSO X – Instructor
- 2013 manuelle Lymphdrainage
- 2014 KGG: gerätegestützte Krankengymnastik
- 2015 Sling-Workshop
- 2015 DOSB-Lizenzübungsleiterin B-Sport in der Rehabilitation
- 2015 Pilatestrainer
- 2014-2017 Manuelle Therapie bei der IAOM
- 2018 Workshop: Rückenyoga
- 2018 BODEGA moves Instructor
- 2018 Workshop Faszientraining und Faszientrainerlizenz
- 2019 Marnitztherapie
- 2019 Wirbeltherapie nach Dorn und Dorn-Breuß-Massage
- 2019 neurale Mobilisation
- 2020 Wirbelsäulentrainer mit Paragraph 20 Präventionskurs
- 2020 Faszientrainer mit Paragraph 20 Präventionskurs
- 2021 Flossing
- 2021 Kursleiter für Beckenbodengymnastik mit Paragraph 20 Präventionskurs
- 2023 Mobilisationstechniken – endgradige Mobilisationstechniken für Extremitäten und Wirbelsäule
Meine Angebote im Überblick
Entdecke, wie ich Wohlbefinden in deinen Körper bringen kann.
Physiotherapie mit Privatrezept
Sie haben ein Privatrezept und möchten ihre Behandlung gern bei Ihnen zu Hause absolvieren? Dann sind sie bei mir genau richtig.
Massage
Wellnessmassage für dich und deine Liebsten.
Online-Training-Wirbelsäulengymnastik und Workout
Regelmäßige Live-Workouts und Kurse on demand.
Nordic Walking
Ausdauer-Training kombiniert mit kurzen Krafteinheiten
Wirbelsäulengymnastik in Präsenz
Bleibe aktiv und beweglich ein Leben lang in kleinen Gruppen.
Wirbelsäulengymnastik in Präsenz
Sei gespannt, wie Physiotherapie auch in der Group-Fitness seinen Platz findet.
Dich erwartet eine bunte Mischung aus Mobilitäts- und Stabilitätsübungen rund um den Bewegungsapparat mit oder ohne Kleingerät.
- immer dienstags 13:45 Uhr in meinem Kursraum
in Arbeit
+49 179 88 66 101
info@aktiv-beweglich-fit.de
Online-Training
Montag und Donnerstag erwartet dich ein abwechselndes Online-Training. Über die Plattform Zoom loggst du dich in meinen Kurs ein. Jede Stunde wird von mir als Video nach dem Kurs für alle Teilnehmer zu Verfügung gestellt, sodass du in der Cloud zu jeder Tageszeit Sport mit mir machen kannst.
LIVE
MO 9:00 Uhr und 19:00 Uhr
Do 9:00 Uhr und 19:00 Uhr
Nordic Walking
Nordic Walking ist ein Ganzkörper-Ausdauertraining. Es aktiviert bei richtigem Stockeinsatz die gesamte Muskulatur des Körpers, das Herz-Kreislaufsystem und ist altersunabhängig.
Massagetherapie bei Ihnen zu Hause
Verwandeln Sie ihre Gesundheit – und buchen sie noch heute eine Massage.
Sarah Griechen Aktiv.Beweglich.Fit.
Alsenzer Weg 33
12559 Berlin
+49 179 88 66 101
info@aktiv-beweglich-fit.de
