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ONLINE und PRÄSENZ
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Beckenbodentraining
Nordic Walking
Massage
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- 45 min
- 60 min
Taping
Kinesio-Taping zur Stabilisation und Durchblutungsförderung
- Rumpf
- Extremitäten
Flossing
Mit einem Latex-Band werden entsprechende Extremitäten mit dem Flossband umbunden und dann aktiv oder passiv beübt, mit dem Zweck die Durchblutung und somit den Stoffwechsel anzukurbeln und die Beweglichkeit zu verbessern.